Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Die in Vitamin B-Komplex enthaltenen acht B-Vitamine versorgen den Körper ideal mit Nährstoffen. Sie sind für die Stoffwechselprozesse und einen natürlichen Ablauf zahlreicher Körperfunktionen notwendig. Verschiedene B-Vitamine wirken oft gemeinsam, z. B. um Signale über Nervenbahnen zu senden* und dem
Körper Energie zur Verfügung zu stellen**.
Wichtig zu wissen ist, dass der Körper B-Vitamine nicht selbst produzieren kann. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Oft fehlt aber im Alltagsstress die Möglichkeit sich ausgewogen, abwechslungsreich, frisch und vitaminreich zu ernähren. Schweine-, Rinder- und Geflügelleber, Naturreis und Bierhefe sind zwar reich an Vitamin B, stehen jedoch heutzutage selten auf dem Speiseplan.
Die Vitamine der B-Gruppe gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen, die nicht lange im Körper gespeichert werden können (mit Ausnahme von Vitamin B12).
Sie werden über die Nieren ausgeschieden, weshalb eine regelmäßige Zufuhr sinnvoll ist.
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